En construction
Un système structuré, transparent et progressif. Chaque élève sait où il en est, où il va, et ce qu'il lui reste à construire.
Le Socle organise l'enseignement du Jiu-Jitsu en modules qui respectent la complexité de chaque niveau. Chaque élève avance selon un parcours logique, compté en cours et en grades, jamais laissé au hasard ni à l'intuition seule.
« Le tatami est l'endroit où l'on construit ce qu'aucune victoire seule ne peut enseigner. »
« Le tatami est un espace démocratique. »Marco Barbosa — Head Coach, Barbosa Jiu-Jitsu
La progression est marquée par les couleurs de ceinture, et à l'intérieur de chaque ceinture, par des grades gagnés au fil des cours.
Au-delà de la ceinture noire, les grades Corail et Rouge sont honorifiques et ne suivent pas de comptage de cours.
Trois étapes de progression, pensées pour l'âge et l'énergie de chaque enfant.
Développement moteur et découverte du tatami, en douceur et par le jeu.
Fondamentaux techniques et premières valeurs : respect, discipline, persévérance.
Transition vers le tatami adulte, maturité technique et esprit de compétition.
La ceinture de votre enfant avance de deux façons à la fois : par la technique apprise sur le tatami, et par son comportement au quotidien, à l'école comme à la maison. C'est la nouvelle règle CBJJ/IBJJF des grades superposés : la technique seule ne suffit pas, l'attitude compte tout autant.
Chaque fois que tu viens t'entraîner, tu avances. Et chaque fois que tu es respectueux, appliqué et que tu fais des efforts en dehors du tatami, ça aussi, ça compte ! Ta ceinture raconte les deux histoires : celle du guerrier sur le tatami, et celle de la personne que tu deviens.
4 grades blancs, puis 4 grades superposés à la couleur de la prochaine ceinture (nouvelle règle IBJJF). Huit étapes avant le changement de ceinture.
Un grade par comportement clé, placé de l'autre côté de la ceinture. Contrairement aux grades techniques, ils peuvent être retirés si l'engagement de l'enfant faiblit.
Bien plus qu'un sport de combat : un outil de développement complet, pour le corps et pour le caractère.
Progresser pas à pas, voir ses efforts reconnus, oser essayer.
Apprendre à se focaliser sur une tâche, du début à la fin.
Du partenaire, du professeur, des règles du tatami.
Savoir se défendre, sans agressivité, avec calme.
Accepter de perdre, gérer la frustration, persévérer.
Coordination, souplesse, force, développées en s'amusant.
La base : positions, mouvements, sécurité. Le point de départ pour chaque nouvel élève. 60 cours pour passer au niveau intermédiaire.
Une classe pour revoir les bases, toujours utile quel que soit le niveau. Ouverte à tous, à revisiter sans limite.
Approfondissement technique et premiers enchaînements en situation réelle.
Raffinement technique et connexions entre les positions. Pour approfondir un jiu-jitsu déjà maîtrisé.
Le jeu sans kimono, dès le niveau intermédiaire. Une grammaire différente pour élargir le répertoire.
Rounds de rolling encadrés, réservés aux niveaux intermédiaire et plus.
Répétition de mouvements, connexions de séquences et travail sur un thème précis, sans combat.
Un temps pour revenir sur une technique et poser ses questions, entre élèves et professeurs. Ouvert à tous les niveaux.
Un espace dédié, pensé par et pour les pratiquantes, où chacune gagne en force et en confiance, entre sororité et dépassement de soi.
12 à 15 ans. La transition vers le tatami adulte, entre maturité technique et esprit d'équipe.
Stratégie, préparation spécifique et mise en situation de tournoi, pour ceux qui visent la compétition.
4 à 11 ans. Motricité, discipline et confiance, dès le plus jeune âge.
Un accompagnement 100% individuel pour progresser plus vite, à ton rythme.
Réserver ma session →Le Socle enseigne le jiu-jitsu de façon sûre, adaptée et accueillante. Ce qui s'apprend ici ne reste pas sur le tatami ; cela accompagne la vie.
Un environnement contrôlé, pensé pour progresser sans crainte.
Du partenaire, du professeur, du parcours de chacun.
Accepter de perdre pour apprendre à gagner, à son propre rythme.
Une place pour chaque profil, quel que soit le point de départ.
Technique, discipline et caractère se construisent ensemble.
2 cours en petit groupe, 4 personnes maximum, sur rendez-vous. De quoi vraiment découvrir notre sport et notre méthodologie, dans une expérience unique. Tout le matériel est inclus.